Весной наша кожа нуждается в дополнительном уходе, который следует начинать с питания. Как сделать кожу свежей в марте, поделилась звезда-косметолог Марият Мухина. Известно, что переходный период начинается в марте, пишет news-smolensk.ru. Это время, когда на улице теплее, но отопление в комнатах еще работает. В начале весны важно уделить внимание уходу за кожей, чтобы правильно подготовить ее к летнему сезону.
Специалист напомнил, что любой уход должен начинаться с внутренних процессов, поэтому необходимо корректировать питание, добавляя в рацион витамины и микроэлементы, необходимые для красоты кожи. Это могут быть полиненасыщенные жирные кислоты Омега-6 и Омега-3, которые в большом количестве содержатся в кукурузном и оливковом масле, а также в масле грецкого ореха. Также необходимо включить в свой ежедневный рацион такие продукты, как сельдь и лосось.
Оставить комментарий