Диетолог и эндокринолог Ольга Павлова на своем канале в Youtube рассказала о недооцененном овоще, способном эффективно снизить уровень холестерина, пишет gorod-lubercy.ru.
Речь идет о таком, казалось бы, совершенно незамысловатом продукте, как чеснок.Чеснок - это луковица зеленого лука. Причем используются обе части. Он содержит витамины B, C, E, K, D, PP, бета-каротин, калий, фосфор, натрий, магний, кобальт, марганец и многие другие полезные микроэлементы.
Чеснок оказывает выраженное влияние на уровень холестерина, снижает вязкость крови, тем самым помогая снизить вероятность образования тромбов и проблем в работе сердечно-сосудистой системы.
Из минусов употребления чеснока можно сказать, что он возбуждает аппетит.
По этой причине людям с избыточным весом не рекомендуется злоупотреблять этим продуктом во избежание переедания.
Оставить комментарий